Calorieverbruik berekenen

Wat een activiteit kost, in kcal.

Wat is je gewicht?

Wat heb je gedaan?

Hoe lang?

minuten

Calorieverbruik wordt geschat als MET keer lichaamsgewicht in kilo’s keer uren. MET-waarden komen uit het Compendium of Physical Activities.

Probeer ook onze andere calculators

BMI berekenen Zie waar je gewicht staat voor jouw lengte. Ideaal gewicht Een realistische streefzone voor jouw lichaam. Caloriebehoefte Hoeveel je eet om op gewicht te blijven of af te vallen.

Deze cijfers zijn algemene richtlijnen, geen medisch advies. Overleg met een arts of diëtist voor je grote veranderingen doorvoert, zeker bij een medische aandoening, tijdens een zwangerschap of met een geschiedenis van een eetstoornis.