Ideaal gewicht berekenen
Een realistische streefzone voor jouw lichaam.
cm
Vul je leeftijd, lengte en gewicht in, dan kunnen we rekenen.
Een realistische range voor jouw lengte
De range vertaalt de gezonde BMI-band van 18,5 tot 24,9 naar jouw lengte. Lichamen verschillen, dus neem de randen niet te letterlijk. Een doel net boven de range kan prima zijn bij een gespierde bouw.
Probeer ook onze andere calculators
Deze cijfers zijn algemene richtlijnen, geen medisch advies. Overleg met een arts of diëtist voor je grote veranderingen doorvoert, zeker bij een medische aandoening, tijdens een zwangerschap of met een geschiedenis van een eetstoornis.